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常识

瑜伽入门-Asana瑜伽(体位)法的初级问题
瑜伽入门-Asana瑜伽(体位)法的初级问题
问:Asana(体位)重要吗?Jaja: 控制心念和躯体都不是一件容易的事,瑜伽师必须为了净化自己的
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-阿斯汤加瑜伽的受伤问题解答
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问:为何Ashtanga Yoga有容易让人受伤一词?Jaja:Ashtanga除了体位练习效果显著
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽的生命观,你一定要读懂!
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我们每个人,如何在平时的生活中检视自己现在的生命状态呢?换而言之,我们自己的生命品质是怎样的呢?我想
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-少吃多运动-守住纯净的身体与心灵
瑜伽入门-少吃多运动-守住纯净的身体与心灵
吃什么、怎么吃,不仅关系着我们的健康,还决定着我们的生活质量。吃是人类最基本的生理需求,选择适合自己
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-应该吃什么-饮食选择法
瑜伽入门-应该吃什么-饮食选择法
1.根据四季变化,多吃应季食物 2.多吃本地生产的食物 只有多吃自己生长环境中生产的食物,才能够与
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-怎样吃-正确的瑜伽饮食方法
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1.不要过食 过食会使身体变得异常,使工作效率下降,甚至会缩短生命。根据《瑜伽经传》的说法:&l
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-为什么要瑜伽断食以及注意哪些?
瑜伽入门-为什么要瑜伽断食以及注意哪些?
为什么要进行瑜伽断食?断食是一种完全颠覆日常生活观念的行为。但是,断食也是一种深度休息。通过断食,能
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-解析为什么瑜伽人士偏爱头倒立?
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倒立练习是瑜伽与其他练习方式的不同点:从心理层面讲,倒立让我们从另一个角度看事情。从情绪方面讲,倒立
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽增高效果有限,要避免运动伤害
人体的身高是由骨骼的生长决定的,一旦人体骨骺线闭合,也就是说明人的身高便没有了继续增高的空间。一般骨
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽断食的理论与步奏
瑜伽入门-瑜伽断食的理论与步奏
断食的效果用一句话概括为体质改善。想要改善体质,首先要对僵硬的肌肉进行放
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-女性为什么要练力量型瑜伽
很多朋友可能会有这样的疑问,瑜伽练习本应该是轻松舒缓的,为什么有的老师带着做力量瑜伽?而且,练习力量
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-强化断食效果的瑜伽修行
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促进血液流动的毛细血管运动下面介绍的动作,能够使胳膊和腿部不断振动,促进手和脚尖处毛细血管中的血液流
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-6种排毒食物,边做瑜伽边排毒效果翻倍
1、黄瓜黄瓜中所含的黄瓜酸,能有效促进人体的新陈代谢,帮助毒素的排出。黄瓜中的维 生素C的含量是西瓜
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽百科-至善坐
瑜伽入门-瑜伽百科-至善坐
名字的由来:这个体式的名字叫做至善坐,足因为它是有造诣的瑜伽修行者ik喜爱的体式。Si
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-艾扬格瑜伽:解读瑜伽生命观(一)
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人生数载,其实也就短短几十年,在这几十年中你过的是怎样的生命状态,又有什么值得我们回忆和赞叹的呢?在
2019-12-31 20:17

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