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瑜伽入门-瑜伽百科-身印式
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名字的由来: Yoga-Mudra这个复合词由两部分组成:"Yoga"
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽百科-舌锁式
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舌锁式可以单独联系,也可以与倒箭式练习的一部分结合起来练习,这两种情况都要求闭上嘴练习。而当这个练习
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽百科-倒箭式
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名字的由来: 这个体式的名字叫Viparita Karani因为练习时
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽中认为的肥胖原因和解决方法
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1.精神 如果身体过于消瘦,最终会将身体拖垮。只有将获得健康作为自己减肥的目的,才能够成功。2.姿势
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽的重心在于健康
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曾经问一个秃顶男人: 怎么变成秃顶了呢? 因为有太多苦恼了
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽体式对神经功能的有效作用
瑜伽体式是否能保持全身的神经功能处于有效的状态呢? 是的,它们能够完成这个任务。头倒立和倒箭式通过
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-治疗暴饮暴食的瑜伽体式
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治疗暴饮暴食 所谓过食,是指摄入人体正常需求以上的食物的行为。过食女性的数量是男性的两倍,女性在郁闷
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-造就美丽上半身的瑜伽
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充满女人味的体形到底什么样?在三四十年前,丰满的身材是漂亮女人的一个必要条件。玛丽莲
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-促进血液循环,改善皮肤状态
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血液在体内流动,为身体内各个器官提供氧和营养成分,但随着时间增长,血管慢慢失去弹性,内壁上大量胆固醇
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-让男性精力旺盛的体式
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精力,也经常表现为活力、筋力等,指做事情时的精神性或者肉体性的力量,通常也被称为元气。对于男人而言,
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-去除背部赘肉的体式
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背部如果肉太多的话,说明平时生活中的姿势不正确。背部肌肉使用过多,或者干脆不用,会导致脊柱之间椎间盘
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-瑜伽练习的时间顺序及方法
瑜伽练习的时间顺序:1、收腹收束、腹部滚动和圣光调息或者成功式呼吸法应该在早上进行练习,有条件的可以
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-专为老弱者准备的体式
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对于老弱者而言,练习强度过高的动作,很容易产生副作用。因为身体无法随心所欲,背已经弯曲,练习一些高强
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-促进孩子的成长与脑力开发的体式
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如今的孩子变得太脆弱了。在父母的过度溺爱下,孩子们没有与大自然亲近的机会,没办法来回跑着玩,天天被拉
2019-12-31 20:17
瑜伽入门-练瑜伽——请允许自己做不到
瑜伽是一个大很广的世界,瑜伽有很多体式动作,然而真正的瑜伽,不是为了练到
2019-12-31 20:17

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