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瑜伽入门-关于瑜伽的四个问题,你知道答案么?
瑜伽入门-关于瑜伽的四个问题,你知道答案么?
1、为什么说瑜伽是一份赠予?张蕙兰老师在教学的过程中,经常会提到瑜伽是一份赠予&rdq
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-练习瑜伽,会让生理期不规律?
瑜伽入门-练习瑜伽,会让生理期不规律?
这几年有许多瑜伽练习者甚至是老师问到我,为什么有些练习者练着练着生理期不规律了,甚至都没有了?这个问
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-人体活动中的杠杆
瑜伽入门-人体活动中的杠杆
人体的运动形式多种多样,但大多数是杠杆原理的运用。杠杆是一个能绕支点转动的杆。杠杆有三种基本形式:平
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-简易瑜伽呼吸法练习技巧
瑜伽入门-简易瑜伽呼吸法练习技巧
呼吸带给人们生机和活力。正常呼吸可以维持人体生命,一旦呼吸出现问题,或使用了错误的呼吸方式,都会让整
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-瑜伽运动的主要功效
瑜伽入门-瑜伽运动的主要功效
现代的生活忙碌而喧嚣,心灵的平静、喜乐与情爱渐渐被湮没在各种消极的情绪(愤怒、焦虑、嫉妒、疑虑、空虚
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-瑜伽体位法的起源与发展
瑜伽入门-瑜伽体位法的起源与发展
其实早在7000年前,就有瑜伽体位法。据说那时的瑜伽行者为了寻求长生,进入森林和野外进行修习,在观摩
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-这些瑜伽馆的高温瑜伽装修你喜欢吗?
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高温瑜伽房配置的要求1、房间要求房间层高2.6米---2.8米,面积30平米--120平米,有两面以
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-瑜伽饮食:瑜伽练习吃的越少越好吗?
瑜伽入门-瑜伽饮食:瑜伽练习吃的越少越好吗?
有人说瑜伽减肥期间是不是吃的越少效果越好呢?其实不对的,不管是在健身或者瑜伽减肥期间,都不建议吃的越
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-几段英语,让你体验不同的瑜伽文化
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瑜伽是从印度传过来的,而且现在瑜伽在国外也是比较盛行的,所以要想进一步深造,你还是要走出国门,去体验
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-专家:孕期适度练习瑜伽有助于顺产
最近有不少报道指出,孕妇练习瑜伽可以有效增强体力和肌肉张力,针对腹部练习的瑜伽还可以帮助妈妈产后重塑
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-八支分法瑜伽
瑜伽入门-八支分法瑜伽
体式只是瑜伽中的一小部分,古印度瑜伽先哲帕坦伽利(pantanjali)把瑜伽分为八个阶段一、Yam
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-练习瑜伽的注意事项
瑜伽入门-练习瑜伽的注意事项
一、时间一般来说,人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。在真正的瑜伽修行者看来,黎明或傍
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-瑜伽中认为的健康
瑜伽入门-瑜伽中认为的健康
瑜伽哲学对于生命体的解读,是以自然与人类的和谐统一为基础的。因此,瑜伽中谈及的健康问题,只是对小字宙
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-让身体“休息”,你将更靠近健康
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理解自然,就会靠近健康 基本上所有的瑜伽修行者都将对呼吸法的修炼作为中心内容。呼吸方法修炼的根基
2019-12-31 20:18
瑜伽入门-适合练习瑜伽的人群
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对于大众对瑜伽的印象多数人的反应是瑜伽好像很难。但是我坚信,瑜伽并不复杂
2019-12-31 20:18

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