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冥想
瑜伽冥想-
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽冥想的体位和课程设计
冥想是一种使身心变得纯净的方法，它会让你变得更加年轻、健康。通过实践和研究，人们发现冥想可以推迟更年
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽七轮之海底轮讲解
梵文Muladhara。又称力源轮、脊根轮。它位于尾骶骨，支撑着整个细身，是细身的根与地大相应。海底
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽三脉七轮内容讲解
瑜伽的冥想必须注意呼吸，现在我们先来了解我们的三脉七轮，发现内在和世界的本质。三脉中经(Sushum
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽七轮之宝镇轮讲解
梵文Mahipuraka，又称脐轮或化身轮。位于脐部，与火大相应。形象是一朵有十个花瓣的青莲花，花瓣
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽七轮之空音轮
梵文Anahata，又称心轮。位于两乳连线中点后，与心脏同一水平高度，与风大相应。它是一朵红色的莲花
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽七轮之清净轮
梵文Visuddha，又称喉轮，受到轮或报身轮。位于喉部，与空大相应。代表形象是一朵紫色莲花，十六个
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽七轮之师命轮讲解
梵文Ajna，又称眉心轮或慧眼轮。印度教和佛教及瑜伽都认为我们的双眉之间还潜着一只智慧的眼睛。它位于
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽七轮之千光轮讲解
梵文Sahaarara,或称顶轮和梵穴轮，关于它的位置，有的说在头顶，有的说在头顶的上方。它的形象是
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-冥想是否是减压的最有效的方法？
如果要评选21世纪流行语top 10,压力绝对可以上榜，这个词汇，出现的
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽纾压的原理、步骤和技术
为了明白冥想纾压的工作原理，我们需要解释一下压力的来源。压力是一种痛苦的感受，这个痛苦来自我们的内心
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽冥想前需要哪些准备工作？
要确保冥想的效果，我们需要一些必要的条件，主要是环境、着装和座椅。(一)环境1、通风，有新鲜空气人体
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽冥想都需要什么辅助用品？
有的时候我们为了达到很好的冥想效果，就必须让自己更加集中精力，所以可以借助一些辅助用品，比如蜡烛、音
2020-1-1 13:05
瑜伽冥想-瑜伽冥想初次体验的三个瑜伽姿势！
为了享受到冥想的乐趣，我们要创造条件。除了对环境的一点要求之外，最重要的就是对我们的身体姿态与行为的
2020-1-1 13:05
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