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瑜伽减压-快速增进朋友感情的双人瑜伽
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一、遇到情绪低落的朋友时练习的瑜伽在饭局或酒会上看见情绪低落的朋友时,可以邀请他(她)尝试一下双人瑜
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-在家中练习瑜伽 缓解整日疲惫
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忙碌一天拖着疲惫的身躯回到家后,通过简单的一组瑜伽练习,可以快速缓解疲惫状态,让身心轻松起来。下犬式
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-沐浴时如何练习瑜伽缓解疲劳?
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沐浴,在温暖身体的同时,对缓解酸痛和疲劳也很有效,尤其是能放松容易疲惫的颈部周围。在蒸汽里运用呼吸法
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-适合恋爱告白阶段练习的瑜伽体式
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在度过假期,与心仪人在一起的短暂时光里,融入一分半钟瑜伽可以保持平常心。产生体谅对方的心情。遨请伙伴
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-情侣瑜伽系列-如何用瑜伽调控情绪
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一、和男朋友吵架时练习瑜伽稳定情绪与男朋友因为一点小事吵架时,可以把身体前屈,蜷缩成一个小圆球,这个
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-控制食欲和购买欲的瑜伽体位练习法
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一、想控制过量食用甜食时练习的瑜伽虽然知道要合理饮食,但还是忍不住想吃甜食的时候,告诉自己&ldqu
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-睡眠瑜伽系列-缓解失眠多梦
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晚上睡不好,有点动静就醒来,老是做梦,醒来就觉得好累好累,其实这些都是可以通过瑜伽来改善的,每天坚持
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-轻松易学的三式健脑瑜伽
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健脑瑜伽能加强脑部血液循环,为大脑及时输送养分,缓解脑疲劳。同时这三式瑜伽还有拉伸腿部、按摩腹部、活
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-六式振奋精神的瑜伽体式
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瑜伽体式大多模仿自然界中的动植物形态,能使心灵趋于自然般的平和与安宁。经常练习,能帮助人们调整自律神
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-机上瑜珈,舒缓腰酸背疼很管用
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经过一趟长途飞行,随之而来的就是背痛跟超级酸痛的脖子,造成这种状态无非就是你好几个小时都维持一样的坐
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-5招地板瑜伽让你清晨更清醒
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最近看了一篇文章,这样说到:肥胖的人会越来越懒,越来越疲劳,也会越来越胖,这会让你更头疼,不如起床后
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-精油按摩-下身按摩
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提起精油按摩,并不需要一定在美容院花钱进行。这里向您介绍一种可以在自己家里进行精油按摩的奇特美容健康
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-练习调理-敷热毛巾
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它是消除肌肉僵硬和血液循环不畅的、最简单易行的方法,只需将热毛巾敷在想缓解的部位即可。它为您带来的舒
2019-12-31 22:44
瑜伽减压-精油按摩-身体按摩
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2019-12-31 22:44
瑜伽减压-精油按摩-上身按摩
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2019-12-31 22:43

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